Hambre emocional
Coaching y herramientas terapéuticas para acompañar a nivel emocional y mental en los procesos de cambios hábitos alimentarios
Modalidad presencial
Edición:
Lunes 7, 14 y 21 de junio 2021.
de 10 a 13:30h
Datos básicos
Certificado:
Se entregará diploma acreditativo al finalizar el curso, una vez asistido a la totalidad de las clases.
Dirigido:
Profesionales de las terapias Naturales especialmente a los que trabajan el tema de la alimentación saludable y/o las emociones y también a cualquier profesional de la salud. A toda persona que quiera realizar un proceso de cambios alimentarios, a su ritmo y desde casa. Este curso te aportará información y recursos prácticos para instaurar los cambios alimentarios que quieres que formen parte de tu estilo de vida.
Matrícula directa
Presentación
Muchas «dietas» y propuestas de cambios alimentarios no suelen funcionar en el largo plazo debido a que no se realiza un trabajo en el área emocional y mental de las personas. En este curso recibirás información y herramientas prácticas para acompañar y ayudar a nivel emocional y mental a las personas que quieren hacer cambios de hábitos alimentarios.
Programa del curso
> Relación de la conducta alimentaria y los estados emocionales.
> El cerebro, neurotransmisores, emociones y pensamiento.
> Los 7 tipos de hambre.
> Estímulo, emociones y respuesta.
> Mapa alimentario.
> Emociones y sabores.
> Zona conocida y Zona de aprendizaje.
> El placer y los sentidos.
> Estrés y conducta alimentaria.
> ¿Cómo puedo cambiar?
> Aprende a relajarte. Técnicas de relajación.
> Creencias limitantes versus Creencias posibilitadoras.
> El arte de preguntar. La Mayéutica Socrática.
> ¿Cómo cambiar hábitos?
> Atención plena (Mindfulness) y Alimentación.
Profesor
Ana Belén Fraile
Naturópata, especializada en dietética y Nutrición Criterio Naturista. Experta en cocina natural.
Cómo matricularse
Opción 1:llámanos al 93 426 50 50, y tramitaremos tu matrícula
Opción 2: háznos llegar a info@ismet.es tu nombre y apellidos, DNI/NIE y teléfono de contacto
Opción 3: rellena el formulario de esta página y te haremos llegar de forma inmediata toda la información del curso, junto al precio. Además dispondrás de la opción de matricularte online.
Opción 4: ven a vernos y te atenderemos en persona.
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