Nutrición deportiva saludable

Nutrición deportiva saludable

Curso online de nutrición deportiva en escuela de formación ISMET

Nutrición deportiva saludable

Modalidad online

Ediciones a escoger:


• Del 6 al 30 de mayo 2025.
• Del 3 al 27 de junio 2025.
• Del 1 al 29 de julio 2025.

Duración:

1 mes.(11h.)

Metodología online:

Durante las fechas de inicio y fin del curso tendrás acceso 24 horas al día al Campus virtual de ISMET para poder consultar y descargar* los contenidos del curso. Se ofrecen diferentes intervalos de fechas para que puedas escoger la que mejor se adapte a tu disponibilidad.
Descubre cómo se estudia online


Datos básicos

Certificado:

Se entregará al finalizar el curso

Matrícula directa

Vídeo


Presentación

Cuando la práctica de algún deporte se realiza de un modo esporádico, o la intensidad del mismo es baja, la alimentación que se sigue no tiene tanta importancia como cuando se trata de deportistas que deben seguir un tipo de entrenamiento regular e intenso, y que además deben de competir. Este curso tiene la finalidad de conjugar deporte y alimentación saludable de un modo riguroso, ameno y científico. Va dirigido tanto al dietista que desea complementar sus conocimientos con información específica para elaborar las dietas más adecuadas para cada tipo de deporte, como al deportista, ya sea amateur o profesional, que desea beneficiarse de una nutrición óptima para el ejercicio que practica y con ello mejorar su rendimiento físico. También se abordará en profundidad el mundo de los suplementos nutricionales específicos para la práctica deportiva en todas sus especialidades y de qué manera pueden resultar útiles.


Objetivos y competencias

  • Proporcionar los conocimientos específicos en materia de nutrición deportiva, tanto para el deportista aficionado, como para el profesional del deporte.
  • Dotar de unos conocimientos esenciales sobre los principios energéticos inmediatos.
  • Dar a conocer los principios fundamentales del metabolismo energético en el cuerpo humano.
  • Especificar cuál es el concepto de alimentación saludable.
  • Aumentar el rendimiento del deportista a partir de una nutrición óptima y saludable.
  • Evitar o reducir las lesiones tendinomusculares en la práctica deportiva.
  • Aprender cual es la alimentación más adecuada para cada tipo de deporte.
  • Aportar a los asistentes las herramientas necesarias en materia de nutrición para poder realizar las dietas más adecuadas para cada tipo de deporte.
  • Aprender sobre los suplementos nutricionales más adecuados para cada individuo y para cada actividad deportiva.

  • Programa del curso

  • Introducción
  • Principios nutritivos esenciales
  • La importancia de los electrolitos
  • Metabolismo energético
  • La alimentación más adecuada y saludable para cada tipo de ejercicio físico
  • La nutrición en los distintos periodos del ejercicio físico
  • Suplementos naturales específicos para aumentar el rendimiento deportivo
  • Tipos de suplementos

  • Cómo matricularse

    Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso, directamente en nuestra tienda online. O si prefieres puedes contactarnos por teléfono, email o venir presencialmente, para formalizar la matrícula.

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