Gimnasia facial y Yoga facial

Lunes 19 y 26 de octubre 2026.
Horario: de 9 a 15 horas

Al finalizar este taller de gimnasia facial aprenderás a cuidar tu rostro de forma natural mediante ejercicios y técnicas sencillas que podrás incorporar a tu rutina diaria.
¿Qué aprenderás?

✔ Conocer la musculatura principal del rostro y su función.

✔ Realizar una rutina práctica de gimnasia facial y yoga facial de 15 a 20 minutos.

✔ Aplicar técnicas de automasaje facial y drenaje suave para favorecer el bienestar del rostro.

✔ Relajar las tensiones acumuladas en la mandíbula, la frente y el cuello.

✔ Crear una rutina personalizada de cuidado facial para continuar practicando en casa.

1. Conocimiento de la musculatura facial
   Anatomía básica del rostro, función de los principales músculos faciales y su relación con la expresión y la tonicidad.

2. Trabajo de la musculatura del rostro
   Ejercicios específicos para activar y tonificar las diferentes zonas del rostro: frente, contorno de ojos, pómulos, mejillas, boca y labios, papada y cuello.

3. Activación de la circulación sanguínea facial
   Técnicas manuales para estimular la circulación, favorecer la luminosidad de la piel y preparar el rostro para el cuidado facial.

4. Automasaje facial y limpieza del rostro
   Técnicas de masaje relajante, movimientos drenantes y rutinas prácticas para realizar en casa.

5. Tapping y digitopresión facial
   Técnicas de tapping y digitopresión inspiradas en el Shiatsu para favorecer la relajación y liberar tensiones faciales.

Este taller presencial de gimnasia facial y yoga facial está dirigido a cualquier persona que quiera aprender técnicas naturales para cuidar su rostro, relajar la musculatura facial e incorporar una rutina sencilla de bienestar facial. No se requieren conocimientos previos.

Descubre una forma natural de cuidar tu rostro

Durante el curso aprenderás una rutina práctica de gimnasia facial, yoga facial y automasaje facial que podrás integrar fácilmente en tu día a día para favorecer el bienestar y el cuidado natural del rostro.

¿Qué conseguirás?

• Activar y tonificar la musculatura facial.

• Aprender técnicas de automasaje y drenaje facial suave.

• Relajar tensiones en mandíbula, frente y cuello.

• Favorecer una apariencia más fresca, luminosa y descansada.

• Crear una rutina personalizada para continuar practicando en casa.

Una vez completado el curso, y habiendo asistido a la totalidad de las horas, se entregará diploma certificado correspondiente.

Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso directamente en nuestra tienda online. O si prefieres puedes contactarnos por teléfono, email o venir presencialmente, para formalizar la matrícula.