Modalidad online

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Datos básicos

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Vídeo

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Presentación

Cuando la práctica de algún deporte se realiza de un modo esporádico, o la intensidad del mismo es baja, la alimentación que se sigue no tiene tanta importancia como cuando se trata de deportistas que deben seguir un tipo de entrenamiento regular e intenso, y que además deben de competir. Este curso tiene la finalidad de conjugar deporte y alimentación saludable de un modo riguroso, ameno y científico. Va dirigido tanto al dietista que desea complementar sus conocimientos con información específica para elaborar las dietas más adecuadas para cada tipo de deporte, como al deportista, ya sea amateur o profesional, que desea beneficiarse de una nutrición óptima para el ejercicio que practica y con ello mejorar su rendimiento físico. También se abordará en profundidad el mundo de los suplementos nutricionales específicos para la práctica deportiva en todas sus especialidades y de qué manera pueden resultar útiles.

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Objetivos y competencias

Proporcionar los conocimientos específicos en materia de nutrición deportiva, tanto para el deportista aficionado, como para el profesional del deporte.

Dotar de unos conocimientos esenciales sobre los principios energéticos inmediatos.

Dar a conocer los principios fundamentales del metabolismo energético en el cuerpo humano.

Especificar cuál es el concepto de alimentación saludable.

Aumentar el rendimiento del deportista a partir de una nutrición óptima y saludable.

Evitar o reducir las lesiones tendinomusculares en la práctica deportiva.

Aprender cual es la alimentación más adecuada para cada tipo de deporte.

Aportar a los asistentes las herramientas necesarias en materia de nutrición para poder realizar las dietas más adecuadas para cada tipo de deporte.

Aprender sobre los suplementos nutricionales más adecuados para cada individuo y para cada actividad deportiva.

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Programa del curso

Introducción

Principios nutritivos esenciales

La importancia de los electrolitos

Metabolismo energético

La alimentación más adecuada y saludable para cada tipo de ejercicio físico

La nutrición en los distintos periodos del ejercicio físico

Suplementos naturales específicos para aumentar el rendimiento deportivo

Tipos de suplementos

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Profesor

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Cómo matricularse

Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso, directamente en nuestra tienda online. O si prefieres puedes contactarnos por teléfono, email o venir presencialmente, para formalizar la matrícula.

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