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Datos básicos

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Presentación

Cuando la práctica de algún deporte se realiza de un modo esporádico, o la intensidad del mismo es baja, la alimentación que se sigue no tiene tanta importancia como cuando se trata de deportistas que deben seguir un tipo de entrenamiento regular e intenso, y que además deben de competir. Este curso tiene la finalidad de conjugar deporte y alimentación saludable de un modo riguroso, ameno y científico. Va dirigido tanto al dietista que desea complementar sus conocimientos con información específica para elaborar las dietas más adecuadas para cada tipo de deporte, como al deportista, ya sea amateur o profesional, que desea beneficiarse de una nutrición óptima para el ejercicio que practica y con ello mejorar su rendimiento físico. También se abordará en profundidad el mundo de los suplementos nutricionales específicos para la práctica deportiva en todas sus especialidades y de qué manera pueden resultar útiles.

Objetivos y competencias

• Proporcionar los conocimientos específicos en materia de nutrición deportiva, tanto para el deportista aficionado, como para el profesional del deporte.
• Dotar de unos conocimientos esenciales sobre los principios energéticos inmediatos.
• Dar a conocer los principios fundamentales del metabolismo energético en el cuerpo humano.
• Especificar cuál es el concepto de alimentación saludable.
• Aumentar el rendimiento del deportista a partir de una nutrición óptima y saludable.
• Evitar o reducir las lesiones tendinomusculares en la práctica deportiva.
• Aprender cual es la alimentación más adecuada para cada tipo de deporte.
• Aportar a los asistentes las herramientas necesarias en materia de nutrición para poder realizar las dietas más adecuadas para cada tipo de deporte.
• Aprender sobre los suplementos nutricionales más adecuados para cada individuo y para cada actividad deportiva.

Programa del curso

• Introducción
• Principios nutritivos esenciales
• La importancia de los electrolitos
• Metabolismo energético
• La alimentación más adecuada y saludable para cada tipo de ejercicio físico
• La nutrición en los distintos periodos del ejercicio físico
• Suplementos naturales específicos para aumentar el rendimiento deportivo
• Tipos de suplementos

Cómo matricularse

Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso, directamente en nuestra tienda online. O si prefieres puedes contactarnos por teléfono, email o venir presencialmente, para formalizar la matrícula.

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