Clases prácticas: Stretching global activo, (Reeducación postural)

Datos básicos

Fecha y horarios

Los lunes,
de 17:45 a 18:45 horas.
o bien de 19 a 20 horas.

Precios

Clase 1 día a la semana: 45€ al mes.

Clase suelta: 14€.

Modalidad

Presencial

Grupo de tardes.

Lugar: en las instalaciones de la escuela ISMET

Dirigido

A todos.

Reservar plaza

Llámanos al tel. 93 426 50 50, secretaría de la escuela.

Presentación

Es una actividad que aporta agilidad.

Previene la rigidez muscular.

Ayuda a frenar el envejecimiento del aparato locomotor.

Mejorar la postura, prevenir artrosis y otros problemas derivados de la rigidez (hernias de disco, tendinitis).

Disminuye el bloqueo inspiratorio y a oxigenarlo mejor.

Te proponemos estas clases de Stretching Global Activo, método de estiramientos global de las cadenas musculares basado en los principios científicos de la reeducación postural global. ¿Por qué estiramientos? Por que en nuestra lucha permanente contra la gravedad, todos sufrimos rigidez y acortamiento de los músculos estáticos. Con los años, este proceso deforma nuestra postura, comprime las articulaciones y nos produce dolor y pérdida de elasticidad. ¿Por qué estiramiento global? Porque los músculos estáticos se organizan en cadenas y para que el estiramiento sea eficaz, debe dirigirse a toda cadena y no a músculos aislados.