Presencial
modalidad
09 y 10 Mayo 2026
inicio
Perfiles varios
dirigido
sáb. de 9 a 19 h. y dom. de 9 a 15 h.
hora
Español
IDIOMA
Encuéntranos:
Comprende la ansiedad y ofrece herramientas prácticas y eficaces para abordarla de forma integral
La ansiedad se ha convertido en uno de los grandes desafíos de nuestra sociedad. No se trata solo de nerviosismo ocasional, sino de un estado que limita la vida personal, social y profesional de millones de personas.
Actualmente, cerca del 46% de la población mundial (y un 26% en España) recurre a ansiolíticos para poder funcionar en su día a día. Sin embargo, en muchos casos, estos tratamientos no abordan el origen real del problema ni enseñan a la persona a gestionar lo que le ocurre.
Este curso nace con el objetivo de comprender profundamente la ansiedad y ofrecer herramientas prácticas y eficaces para abordarla de forma integral, tanto en consulta terapéutica como a nivel personal.
A lo largo de la formación aprenderás a diferenciar la ansiedad del simple nerviosismo, a identificar sus verdaderas causas y, sobre todo, a gestionar los síntomas físicos y emocionales que aparecen antes y durante los escenarios temidos (espacios abiertos o cerrados, aglomeraciones, ruidos, exámenes, pruebas médicas, entrevistas, estrés laboral, etc.).
Programa del curso
- 1. Fundamentos de la ansiedad
Conceptos clave y epidemiología actual.
Diferencias entre ansiedad, estrés y nerviosismo.
Tipos de ansiedad.
2. Comprensión corporal y emocional
Crisis de angustia: síntomas y sensaciones corporales.
Fobias y trastornos asociados.
Pensamientos, emociones, sentimientos y cuerpo.
Funcionamiento del Sistema Nervioso Autónomo.
Respuesta primaria: lucha o huida.
3. evaluación de la ansiedad
Cómo evaluar correctamente la ansiedad.
Los 3 arquetipos de pacientes con ansiedad.
Incertidumbre, hipersensibilidad y miedo al miedo.
Preguntas clave para diferenciar ansiedad de otras patologías.
Cuando la ansiedad toma el control.
4. Ataque de pánico y agorafobia
Causas profundas.
Síntomas y mantenimiento del problema.
5. Miedos y creencias limitantes
Temores inconscientes y malas interpretaciones corporales.
Cómo se refuerza el círculo de la ansiedad.
6. Tratamientos y abordajes
Tratamiento farmacológico: límites y beneficios.
Nutracéuticos naturales calmantes.
Teoría de la Exposición: principios y jerarquías.
Variables de control.
7. Herramientas cognitivas y de regulación
Modelos para gestionar pensamientos amenazantes (“ruido interno”).
Estrategias para regular el sistema nervioso.
Introducción práctica a la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
8. Conclusiones
Tips prácticos para consulta.
Errores frecuentes en el abordaje de la ansiedad.
Claves para una intervención eficaz y respetuosa.
¿a quién va dirigido?
- Eres terapeuta o profesional del bienestar
Atiendes personas con ansiedad, ataques de pánico, fobias o estrés crónico.
Sientes que muchos pacientes entienden la ansiedad, pero no saben gestionarla cuando aparece. Buscas herramientas prácticas, corporales y emocionales para intervenir en consulta. Quieres un enfoque integrador que vaya más allá del síntoma y del fármaco.
(Psicólogos, osteópatas, acupuntores, naturópatas, médicos, enfermeros, coaches, terapeutas holísticos, etc.) - Si acompañas personas en procesos de cambio
Profesionales de la educación, RRHH, deporte o acompañamiento emocional.
Personas que trabajan con estrés, presión, rendimiento o exposición al miedo. - Si padeces ansiedad
Has tenido crisis de angustia o ataques de pánico.
Sientes miedo a tus propias sensaciones corporales.
Evitas situaciones por temor a que “te vuelva a pasar”.
Quieres entender qué te ocurre y aprender a regularlo de forma práctica y respetuosa. - Si buscas comprensión y autonomía
Personas que no quieren depender únicamente de la medicación.
Personas que desean recuperar seguridad interna, confianza y libertad.
Datos básiCos
Sábado 9 de mayo 2026, de 9 a 19 h. y domingo 10 de mayo 2026, de 9 a 15 h.
Una vez completado el curso, y asistido a la totalidad de las horas, se entregará diploma certificado correspondiente.
Durante el curso se realizarán ejercicios y prácticas orientadas a:
Modulación de la respiración según el estado del paciente.
Protocolos de gestión de síntomas de ansiedad:
Meditación guiada.
Anclaje somatoemocional.
Diseño de programas de actividad física parasimpaticotónica.
Estimulación de puntos energéticos.
Uso de aceites esenciales.
Nutracéuticos calmantes naturales.
Hipnoterapia aplicada a la ansiedad:
Guiones prácticos.
Estrategias de intervención.
Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso directamente en nuestra tienda online. O si prefieres puedes contactarnos por teléfono, email o venir presencialmente, para formalizar la matrícula.
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