Hambre emocional
Coaching y herramientas terapéuticas para acompañar a nivel emocional y mental en los procesos de cambios de hábitos alimentarios
Modalidad presencial
Edición:
Sábado 15 de enero 2022.
De 9:30 a 19h
(Se realizará una pausa al mediodía, de 1,5h aprox.)
Modalidad online Teams
Edición: (fechas a escoger)
Día 5 octubre y el 4 noviembre 2021.
Incluye: 3 sesiones online en directo, a través de la plataforma Teams de Ismet, en las siguientes fechas:
Miércoles 20, 27 octubre y 3 noviembre 2021. De 18h a 20h
Del 1 al 28 de febrero 2022.
Incluye: 3 sesiones online en directo, a través de la plataforma Teams de Ismet, en las siguientes fechas:
Lunes 7, 14 y 21 de febrero 2022. De 18h a 20h.
Ediciones online:
Se ofrecen diferentes intervalos de fechas para que puedas escoger la que mejor se adapte a tu disponibilidad.
Modalidad online:
Durante las fechas de inicio y fin del curso tendrás acceso 24 horas al día al Campus virtual de ISMET para poder consultar y descargar* los contenidos del curso.
Datos básicos
Dirigido a:
Profesionales de las terapias Naturales especialmente a los que trabajan el tema de la alimentación saludable y/o las emociones y también a cualquier profesional de la salud. A toda persona que quiera realizar un proceso de cambios alimentarios, a su ritmo y desde casa. Este curso te aportará información y recursos prácticos para instaurar los cambios alimentarios que quieres que formen parte de tu estilo de vida.
Certificado:
Se entregará diploma acreditativo al finalizar el curso, una vez visualizado el material audiovisual y asistido a las 3 sesiones online en directo.
Matrícula directa
Vídeo
Presentación
Muchas ¨dietas¨ y propuestas de cambios alimentarios no suelen funcionar en el largo plazo debido a que no se realiza un trabajo en el área emocional y mental de las personas. En este curso recibirás información y herramientas prácticas para acompañar y ayudar a nivel emocional y mental a las personas que quieren hacer cambios de hábitos alimentarios.
Programa del curso
- Relación de la conducta alimentaria y los estados emocionales.
- El cerebro, neurotransmisores, emociones y pensamiento.
- Los 7 tipos de hambre.
- Estímulo, emociones y respuesta.
- Mapa alimentario.
- Emociones y sabores.
- Zona conocida y Zona de aprendizaje.
- El placer y los sentidos.
- Estrés y conducta alimentaria.
- ¿Cómo puedo cambiar?
- Aprende a relajarte. Técnicas de relajación.
- Creencias limitantes versus Creencias posibilitadoras.
- El arte de preguntar. La Mayéutica Socrática.
- ¿Cómo cambiar hábitos?
- Atención plena (Mindfulness) y Alimentación.
Profesor
Ana Belén Fraile
Naturópata especializada en alimentación terapéutica y saludable. 14 años de experiencia en el sector de las Terapias Naturales y 12 de ellos como docente especializado en el área de Naturopatía y de Crecimiento Personal. Titulada en Naturopatía y Dietética. Titulada en Dietética Naturista y Dietética Oriental. Profesora de Yoga.
Cómo matricularse
Opción 1:llámanos al 93 426 50 50, y tramitaremos tu matrícula
Opción 2: háznos llegar a info@ismet.es tu nombre y apellidos, DNI/NIE y teléfono de contacto
Opción 3: rellena el formulario de esta página y te haremos llegar de forma inmediata toda la información del curso, junto al precio. Además dispondrás de la opción de matricularte online.
Opción 4: ven a vernos y te atenderemos en persona.
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