Hambre emocional

Hambre emocional

curso hambre emocional

Hambre emocional

Modalidad presencial

Edición:

Lunes 6 y 13 de febrero 2023. De 10 a 14h.

Modalidad online Teams

Edición:

Del 10 al 31 de enero 2023 + 3 sesiones online en directo, a través de Teams.
(3 sesiones online en directo, a través de la plataforma Teams de Ismet, en las siguientes fechas: Martes 17, 24 y 31 de enero 2023. De 18h a 20h).

Incluye
> Material audiovisual, que podrás visualizar entre el (acceso ilimitado las 24 horas durante estos días).
> 3 sesiones online en directo, a través de la plataforma Teams de Ismet.
> Material didáctico, descargable.
> Seguimiento de la profesora para resolución de dudas a través del foro y/o en las sesiones online en directo.

Datos básicos

Dirigido a:

Profesionales de las terapias Naturales especialmente a los que trabajan el tema de la alimentación saludable y/o las emociones y también a cualquier profesional de la salud. A toda persona que quiera realizar un proceso de cambios alimentarios, a su ritmo y desde casa. Este curso te aportará información y recursos prácticos para instaurar los cambios alimentarios que quieres que formen parte de tu estilo de vida.

Certificado:

Se entregará diploma acreditativo al finalizar el curso, una vez visualizado el material audiovisual y asistido a las 3 sesiones online en directo.

Matrícula directa

Vídeo


Presentación

Muchas ¨dietas¨ y propuestas de cambios alimentarios no suelen funcionar en el largo plazo debido a que no se realiza un trabajo en el área emocional y mental de las personas. En este curso recibirás información y herramientas prácticas para acompañar y ayudar a nivel emocional y mental a las personas que quieren hacer cambios de hábitos alimentarios.


Programa del curso

  • Relación de la conducta alimentaria y los estados emocionales.
  • El cerebro, neurotransmisores, emociones y pensamiento.
  • Los 7 tipos de hambre.
  • Estímulo, emociones y respuesta.
  • Mapa alimentario.
  • Emociones y sabores.
  • Zona conocida y Zona de aprendizaje.
  • El placer y los sentidos.
  • Estrés y conducta alimentaria.
  • ¿Cómo puedo cambiar?
  • Aprende a relajarte. Técnicas de relajación.
  • Creencias limitantes versus Creencias posibilitadoras.
  • El arte de preguntar. La Mayéutica Socrática.
  • ¿Cómo cambiar hábitos?
  • Atención plena (Mindfulness) y Alimentación.

  • Profesor

    ana belen

    Ana Belén Fraile
    Naturópata especializada en alimentación terapéutica y saludable. 14 años de experiencia en el sector de las Terapias Naturales y 12 de ellos como docente especializado en el área de Naturopatía y de Crecimiento Personal. Titulada en Naturopatía y Dietética. Titulada en Dietética Naturista y Dietética Oriental. Profesora de Yoga.


    Cómo matricularse


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