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Hambre emocional

Coaching y herramientas terapéuticas para acompañar a nivel emocional y mental en los procesos de cambios de hábitos alimentarios

Modalidad online Teams

Edición:

Material audiovisual, que podrás visualizar entre el 1 y el 30 de junio 2021
(acceso ilimitado las 24 horas durante estos días).

3 sesiones online en directo, a través de la plataforma Teams de Ismet, en las siguientes fechas: lunes 7, 14 y 21 junio 2021.
Horario: de 18h a 20h

Ediciones online:

Se ofrecen diferentes intervalos de fechas para que puedas escoger la que mejor se adapte a tu disponibilidad.

Modalidad online:

Durante las fechas de inicio y fin del curso tendrás acceso 24 horas al día al Campus virtual de ISMET para poder consultar y descargar* los contenidos del curso.

Descubre cómo se estudia online


Modalidad presencial

Edición:

Lunes 7, 14 y 21 de junio 2021.
De 10 a 13:30h


Datos básicos

Dirigido a:

Profesionales de las terapias Naturales especialmente a los que trabajan el tema de la alimentación saludable y/o las emociones y también a cualquier profesional de la salud. A toda persona que quiera realizar un proceso de cambios alimentarios, a su ritmo y desde casa. Este curso te aportará información y recursos prácticos para instaurar los cambios alimentarios que quieres que formen parte de tu estilo de vida.

Certificado:

Se entregará diploma acreditativo al finalizar el curso, una vez visualizado el material audiovisual y asistido a las 3 sesiones online en directo.

Matrícula directa


Vídeo


Presentación

Muchas ¨dietas¨ y propuestas de cambios alimentarios no suelen funcionar en el largo plazo debido a que no se realiza un trabajo en el área emocional y mental de las personas. En este curso recibirás información y herramientas prácticas para acompañar y ayudar a nivel emocional y mental a las personas que quieren hacer cambios de hábitos alimentarios.


Programa del curso

  1. Relación de la conducta alimentaria y los estados emocionales.
  2. El cerebro, neurotransmisores, emociones y pensamiento.
  3. Los 7 tipos de hambre.
  4. Estímulo, emociones y respuesta.
  5. Mapa alimentario.
  6. Emociones y sabores.
  7. Zona conocida y Zona de aprendizaje.
  8. El placer y los sentidos.
  9. Estrés y conducta alimentaria.
  10. ¿Cómo puedo cambiar?
  11. Aprende a relajarte. Técnicas de relajación.
  12. Creencias limitantes versus Creencias posibilitadoras.
  13. El arte de preguntar. La Mayéutica Socrática.
  14. ¿Cómo cambiar hábitos?
  15. Atención plena (Mindfulness) y Alimentación.

Profesor

ana belen

Ana Belén Fraile
naturópata especializada en
alimentación terapéutica y saludable. Profesora de Yoga.


Cómo matricularse

Opción 1:llámanos al 93 426 50 50, y tramitaremos tu matrícula
Opción 2: háznos llegar a info@ismet.es tu nombre y apellidos, DNI/NIE y teléfono de contacto
Opción 3: rellena el formulario de esta página y te haremos llegar de forma inmediata toda la información del curso, junto al precio. Además dispondrás de la opción de matricularte online.
Opción 4: ven a vernos y te atenderemos en persona.

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