Nutrición y suplementación en actividades deportivas
Nutrición y suplementación en actividades deportivas
Modalidad Online
Ediciones a escoger
• Del 1 al 29 de agosto 2025.
• Del 2 al 30 de septiembre 2025.
• Del 1 al 30 de octubre 2025.
• Del 3 al 28 de noviembre 2025.
• Del 2 al 31 de diciembre 2025.
Metodología online:
Datos básicos
Diploma acreditativo
Vídeo
Presentación
El deporte no solo es un fenómeno social en auge, ¡es un estilo de vida para millones de personas!
En España, se estima que el 40% de las personas entre 15 y 65 años practican ejercicio regularmente, lo que demuestra la creciente importancia que damos a cuidar de nuestro cuerpo.
Sin embargo, detrás de cada entrenamiento exitoso hay una base esencial: una nutrición adecuada y una suplementación estratégica.
Este curso está diseñado para ayudarte a comprender y cubrir las necesidades nutricionales de un organismo activo, no solo para maximizar el rendimiento, sino también para cuidar de la salud de un modo integral.
Descubrirás cómo personalizar la alimentación y los complementos según el tipo de deporte, intensidad, duración, sexo y condiciones individuales, asegurando siempre un equilibrio óptimo.
¡Lleva tu conocimiento al siguiente nivel y alimenta tus metas deportivas o la de tus clientes de la manera más efectiva!
¿Qué aprenderás?
• Identificar y satisfacer necesidades únicas: Descubrirás cómo adaptar la nutrición a las demandas específicas de cada deportista, asegurando energía y resultados óptimos.
• Potenciar la recuperación y el rendimiento: Aprenderás a utilizar la suplementación para aumentar la masa muscular, mejorar la recuperación y maximizar la resistencia física.
• Estrategias que marcan la diferencia: Dominarás cómo optimizar el rendimiento físico y prevenir desequilibrios nutricionales que puedan afectar el progreso.
• Asesoramiento con impacto: Equípate con herramientas prácticas y efectivas para ofrecer recomendaciones personalizadas y basadas en evidencia.
• La ciencia al servicio del éxito deportivo: Comprende los fundamentos detrás de una alimentación deportiva inteligente y transforma este conocimiento en resultados reales.
¡Este curso te aportará todo lo que necesitas para convertirte en un experto en nutrición y suplementación deportivas!
Programa del curso
• Orientaciones Nutricionales para el Entrenamiento.
• Vía aeróbica/anaeróbica de producción energética.
• Ciclos de Krebs y de Cori.
• Hidratación
• Calorías, las justas (el MET o Equivalente Metabólico).
• Hidratos de carbono, imprescindibles.
• Proteínas, las suficientes (BCAA) (=Aminoácidos ramificados: Isoleucina + Leucina +Valina).
• Grasas, mejor insaturadas (omegas y fosfolípidos)
• Vitaminas y Minerales.
▪ Nombre e imagen de preparados comerciales más efectivos, componentes, dosis, precios.
• Generalidades sobre la Competición Deportiva.
• Pruebas de largo rendimiento (ultramaratones, x-trails, etc…)
• Dieta antes de la Competición.
• Suplementos especiales los días previos.
▪ Plantas adaptógenas (Eleuterococo, Rhodiola, Ginseng,…).
▪ Aminoácidos específicos: L-Arginina, L-Citrulina, L-Ornitina, L-Carnitina,…
▪ Nombre e imagen de preparados comerciales más efectivos, componentes, dosis, precios.
▪ Compensar la acidificación de la competición con álcalis.
▪ Reparar y regenerar articulaciones con Glucosamina/Condroitina.
▪ Regenerar y reforzar los músculos con aminoácidos (BCAA).
▪ Nombre e imagen de preparados comerciales más efectivos, componentes, dosis, precios.
▪ BIBLIOGRAFÍA Y ACCESOS TELEMÁTICOS RECOMENDADO
▪ LOS BUENOS CONTACTOS
Cómo matricularse
Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso, directamente en nuestra tienda online. O si prefieres puedes contactarnos por teléfono, email o venir presencialmente, para formalizar la matrícula.
Solicita Info
"*" señala los campos obligatorios
