Clases prácticas de Stretching global activo (RPG)
Datos básicos
Inicio
Los lunes
De 18:30 a 19:30hh
Los miércoles
De 19 a 20h y 20 a 21h
Precio
Clase de prueba gratuita
1 día a la semana / 40€ al mes
2 días a la semana / 58€ al mes
Clase suelta / 13€
Modalidad
Presencial, grupos de tardes. En las instalaciones de la escuela ISMET
Dirigido
A todos
Presentación
Es una actividad que aporta agilidad, previene la rigidez muscular te ayude a frenar el envejecimiento del aparato locomotor, te ayuda a mejorar la postura, prevenir artrosis y otros problemas derivados de la rigidez (hernias de disco, tendinitis), te ayude a disminuir el bloqueo inspirativo y a oxigenarlo mejor. Te proponemos estas clases de Stretching Global Activo, método de estiramientos global de las cadenas musculares basado en los principios científicos de la reeducación postural global. ¿Por qué estiramientos? Por que en nuestra lucha permanente contra la gravedad, todos sufrimos rigidez y acortamiento de los músculos estáticos. Con los años, este proceso deforma nuestra postura, comprime las articulaciones y nos produce dolor y pérdida de elasticidad. ¿Por qué estiramiento global? Porque los músculos estáticos se organizan en cadenas y para que el estiramiento sea eficaz, debe dirigirse a toda cadena y no a músculos aislados.
Profesor
Carles Gómez,
Diplomado en la Universidad de Terapias de de Saint-Mont Francia.