• Del 3 al 31 de diciembre 2024.
• Del 9 al 31 de enero 2025.
• Del 4 al 28 de febrero 2025.
• Del 5 al 31 de marzo 2025.
• Del 1 al 30 de abril 2025.
• Del 6 al 30 de mayo 2025.
• Del 3 al 27 de junio 2025.
• Del 1 al 29 de julio 2025.
Duración:
1 mes.(11h.)
Metodología online:
Durante las fechas de inicio y fin del curso tendrás acceso 24 horas al día al Campus virtual de ISMET para poder consultar y descargar* los contenidos del curso. Se ofrecen diferentes intervalos de fechas para que puedas escoger la que mejor se adapte a tu disponibilidad. Descubre cómo se estudia online
Cuando la práctica de algún deporte se realiza de un modo esporádico, o la intensidad del mismo es baja, la alimentación que se sigue no tiene tanta importancia como cuando se trata de deportistas que deben seguir un tipo de entrenamiento regular e intenso, y que además deben de competir. Este curso tiene la finalidad de conjugar deporte y alimentación saludable de un modo riguroso, ameno y científico. Va dirigido tanto al dietista que desea complementar sus conocimientos con información específica para elaborar las dietas más adecuadas para cada tipo de deporte, como al deportista, ya sea amateur o profesional, que desea beneficiarse de una nutrición óptima para el ejercicio que practica y con ello mejorar su rendimiento físico. También se abordará en profundidad el mundo de los suplementos nutricionales específicos para la práctica deportiva en todas sus especialidades y de qué manera pueden resultar útiles.
Objetivos y competencias
Proporcionar los conocimientos específicos en materia de nutrición deportiva, tanto para el deportista aficionado, como para el profesional del deporte.
Dotar de unos conocimientos esenciales sobre los principios energéticos inmediatos.
Dar a conocer los principios fundamentales del metabolismo energético en el cuerpo humano.
Especificar cuál es el concepto de alimentación saludable.
Aumentar el rendimiento del deportista a partir de una nutrición óptima y saludable.
Evitar o reducir las lesiones tendinomusculares en la práctica deportiva.
Aprender cual es la alimentación más adecuada para cada tipo de deporte.
Aportar a los asistentes las herramientas necesarias en materia de nutrición para poder realizar las dietas más adecuadas para cada tipo de deporte.
Aprender sobre los suplementos nutricionales más adecuados para cada individuo y para cada actividad deportiva.
Programa del curso
Introducción
Principios nutritivos esenciales
La importancia de los electrolitos
Metabolismo energético
La alimentación más adecuada y saludable para cada tipo de ejercicio físico
La nutrición en los distintos periodos del ejercicio físico
Suplementos naturales específicos para aumentar el rendimiento deportivo
Tipos de suplementos
Cómo matricularse
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