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Nutrición, dietética pautas de alimentación y cocina saludable

Durante el curso se tratarán las bases de la bioquímica de la nutrición. Focalizando el estudio de los nutrientes (hidratos de carbono y fibra, proteínas, lípidos, vitaminas, minerales), de sus características y de su importancia dietética desde una visión naturista.

Modalidad presencial / Online

Nutrición y dietética
(3 meses / 50h.)

(fechas disponibles)

Grupo semanal
los jueves, del 7 octubre al 16 diciembre.
De 9:30 a 13:30 horas o bien de 16 a 20 h.

Grupo sábado
16 oct/ 13 nov/ 18 dic/ 22 ene. De 9 a 15h.

Grupo Online*:
De octubre a diciembre 2021.

Pautas de alimentación saludable**
(7 meses / 110h.)

(fechas disponibles)

Grupo semanal:
los jueves, del 13 enero al 14 julio. De 9:30 a 13:30 horas o bien de 16 a 20 horas.

Grupo sábados:
22 ene/ 19 feb/ 19 mar/ 9 abr/14 may/ 18 jun/ 9 jul. De 9 a 15 horas.

Grupo Online*:
De enero a julio 2022.
* La opción online incluye vídeos y material didáctico + sesiones online (en directo o en diferido) para reforzar contenido y resolución de dudas.
** para la realización de este módulo es necesario haber cursado previamente módulo “Nutrición y dietética”

Talleres prácticos de cocina terapéutica

(fechas disponibles)

Cocina e hipercolesterolemia
– Martes 2 noviembre 2021. De 9:30 a 12:30h
– Sábado 5 febrero 2022. De 9 a 12h
– Online: abril 2022

Cocina y molestias digestivas
– Martes 9 noviembre 2021. De 9:30 a 12:30h
– Sábado 5 febrero 2022. De 12 a 15h
– Online: abril 2022

Cocina en procesos oncológicos
– Miércoles 19 enero 2022, de 9:30 a 12:30h
– Sábado 5 marzo 2022, de 9 a 12h
– Online: mayo 2022

Cocina e intolerancias alimentarias
– Miércoles 26 enero 2022, de 9:30 a 12:30h
– Sábado 5 marzo 2022, de 12 a 15h
– Online: mayo 2022

Cocina y equilibrio hormonal
– Lunes 9 mayo 2022. De 9:30 a 12:30h
– Online: junio 2022


Datos básicos

Dirigido a:

Cualquier persona interesada en aprender una introducción a la dietética; así como también profesionales otras áreas que
quieran ampliar, complementar y enriquecer sus conocimientos para así ofrecer más y mejores servicios.

Certificado:

Una vez superadas las pruebas evaluativas, se expedirá diploma acreditativo de Nutrición, dietética y/o Pautas de alimentación. Los talleres de cocina no tienen diploma acreditativo, a excepción que se cursen todos (5 talleres), en cuyo caso sí se expedirá certificación.

Ediciones online:

Se ofrecen diferentes intervalos de fechas para que puedas escoger la que mejor se adapte a tu disponibilidad.

Modalidad online:

Durante las fechas de inicio y fin del curso tendrás acceso 24 horas al día al Campus virtual de ISMET para poder consultar y descargar* los contenidos del curso.

Descubre cómo se estudia online

Matrícula directa


Opciones Financiación

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Objetivos

Durante el curso se tratarán las bases de la bioquímica de la nutrición. Focalizando el estudio de los nutrientes (hidratos de carbono y fibra, proteínas, lípidos, vitaminas, minerales), de sus características y de su importancia dietética desde una visión naturista. Conocer y aprender las características de los nutrientes; tanto macronutrientes como micronutrientes. Comprender y asimilar los conceptos relacionados con la bioquímica de la nutrición y los procesos de digestión, absorción y metabolismo de los nutrientes. Introducir al conocimiento de los principios fundamentales del criterio naturista aplicados en una alimentación saludable y naturista.

Partiendo de un estudio riguroso sobre estás tres áreas:
los diferentes grupos de alimentos, el asesoramiento alimentario para las diferentes etapas del ciclo vital y por último las recomendaciones alimentarias para el desarrollo de la salud en los procesos patológicos, desde un criterio naturista.
En la asignatura también se estudiarán los diferentes enfoques naturistas sobre la alimentación saludable: ayunos terapéuticos, dietas depurativas, combinación alimentaria, salud de la microbiota intestinal, propuestas para equilibrar el pH (alcalinizar), entre otros.
El objetivo fundamental es desarrollar la capacidad para poder elaborar programas de salud completos basados en la dietoterapia, desde un criterio naturista, tanto en la salud cono en la enfermedad.


Programa del curso

  1. Dietética y Nutrición
    • Antropología de la alimentación. Conceptos básicos generales: bromatología, alimentación, nutrición, dietética y dietoterapia.
    • Bioquímica aplicada: energía y nutrientes. Glúcidos. Lípidos. Proteínas. Enzimas. Vitaminas. Minerales. Agua. Fibra. Digestión, absorción y metabolismo de los nutrientes.
    • Calidad alimentaria. Alimentos transgénicos. Pesticidas y fertilizantes. Aditivos. Alimentos ecológicos. Equilibrio ácido básico y alimentación.
    • Introducción al criterio naturista de la dietética.
  2. Pautas de alimentación saludable
    • Enfoque naturista sobre los diferentes grupos de alimentos: Lácteos, Cereales, Legumbres, Carnes, Pescado, Algas, Germinados, setas, Frutas, Verduras, Alimentos grasos, Fruta seca, semillas oleogenosas y Bebidas.
    • La importancia de la alimentación en la salud: Criterio naturista y dietética – características generales. Problemas relacionados con las carencias y los excesos nutricionales. La dieta mediterránea; La dieta desintoxicante; La dieta vegetariana
    • Diferentes puntos de vista dietéticas: Paul Carton; Bircher Benner; El crudivorisme; Higienismo – Herbert Shelton; Dieta d’Hi ha y la Antidieta; El frugivorismo; Método Kousmine; Dieta *Antroposófica; Dietoterapia según los grupos sanguíneos; -Dietoterapia energética: Dieta Macrobiótica, dietoterapia según la Medicina Tradicional china, Dietoterapia según la Medicina Ayurvédica.
    • Ayuno y dietas restrictivas: ayuno terapéutico, Monodietas, Dieta cromática
    • Dietoterapia personalizada: Valoración del estado nutricional y hábitos alimenticios. Valoración del estado psicoemocional y su implicación en la dieta. Principios básicos para realizar una dieta equilibrada y personalizada. Dietoterapia aplicada a las diferentes etapas de la vida. Recomendaciones dietéticas en problemas de salud: El sobrepeso y la obesidad; Anorexia; Bulimia. Para el soporte de los problemas del sistema inmunitario; sistema cardiovascular; sistema osteoarticular; sistema digestivo, sistema respiratorio; sistema genitourinario; etc. Cocina saludable.
  3. Talleres prácticos de cocina terapéutica:
    Para complementar la formación teórica de dietética y las pautas de alimentación saludable, recomendamos realizar unos talleres teórico-prácticos de cocina terapéutica vegetariana. En ellos, se proporcionarán las bases teóricas de una alimentación saludable y los participantes elaborarán recetas que han sido diseñadas desde un punto de vista terapéutico. Las recetas son sencillas y rápidas, para así romper el mito de que una alimentación saludable es complicada. Se explicarán los beneficios de los ingredientes incluidos, porqué se utilizan esos ingredientes y no otros, técnicas de cocción saludable, etc.
    No son sólo talleres de cocina, son talleres teórico-prácticos vivenciales en los que se elaborarán recetas a la vez que se adquiere una formación que nos permitirá llevar una alimentación equilibrada y nutritiva y saber cómo aplicarla fácilmente en nuestro día a día.

Profesor

aurora roman

Aurora Román
Naturópata, especializada en alimentación vegetariana… y coaching nutricional. Experta universitaria en Fitoterapia por (UCAM. Monitora de Técnicas de Relajación y control en estrés- Lic. En Ciencias Económicas (UAB). Profesora de talleres de cocina terapéutica vegana.

Ana Belen Fraile
14 años de experiencia en el sector de las Terapias Naturales y 12 … de ellos como docente especializado en el área de Naturopatía y de Crecimiento Personal. Titulada en Naturopatía y Dietética. Titulada en Dietética Naturista y Dietética Oriental. Profesora de Yoga.


Cómo matricularse

Opción 1:llámanos al 93 426 50 50, y tramitaremos tu matrícula.
Opción 2: háznos llegar a info@ismet.es tu nombre y apellidos, DNI/NIE y teléfono de contacto.
Opción 3: rellena el formulario de esta página y te haremos llegar de forma inmediata toda la información del curso, junto al precio. Además dispondrás de la opción de matricularte online.
Opción 4: ven a vernos y te atenderemos en persona.

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