Nutrición, dietética pautas de alimentación y cocina saludable
2023-01-09 10:27Nutrición, dietética pautas de alimentación y cocina saludable
Nutrición, dietética pautas de alimentación y cocina saludable
Modalidad presencial / Online
* La opción online incluye vídeos y material didáctico + sesiones online (en directo o en diferido) para reforzar contenido y resolución de dudas.
** para la realización de este módulo es necesario haber cursado previamente módulo “Nutrición y dietética”
Talleres prácticos de cocina saludable
(fechas disponibles)
– Sábado 6 mayo 2023, de 9 a 12h.
– Online: febrero 2023.
Cocina terapéutica para el tratamiento del estreñimiento y molestias digestivas
– Sábado 6 mayo 2023, de 12 a 15h.
– Online: febrero 2023.
Cocina terapéutica, procesos oncológicos
– Miércoles 18 enero 2023, de 9:30 a 12:30h.
– Sábado 11 marzo 2023, de 9 a 12h.
– Online: mayo 2023.
Cocina terapéutica, intolerancias alimentarias
– Miércoles 25 enero 2023, de 9:30 a 12:30h.
– Sábado 11 marzo 2023, de 12 a 15h.
– Online: mayo 2023.
Cocina terapéutica, equilibrio hormonal femenino
– lunes 15 de mayo 2023, de 9:30 a 12:30h.
– Online: junio 2023.
Datos básicos
Dirigido a:
quieran ampliar, complementar y enriquecer sus conocimientos para así ofrecer más y mejores servicios.
Certificado:
Ediciones online:
Se ofrecen diferentes intervalos de fechas para que puedas escoger la que mejor se adapte a tu disponibilidad.
Modalidad online:
Durante las fechas de inicio y fin del curso tendrás acceso 24 horas al día al Campus virtual de ISMET para poder consultar y descargar* los contenidos del curso.
Opciones Financiación
Vídeo
Objetivos
Durante el curso se tratarán las bases de la bioquímica de la nutrición. Focalizando el estudio de los nutrientes (hidratos de carbono y fibra, proteínas, lípidos, vitaminas, minerales), de sus características y de su importancia dietética desde una visión naturista. Conocer y aprender las características de los nutrientes; tanto macronutrientes como micronutrientes. Comprender y asimilar los conceptos relacionados con la bioquímica de la nutrición y los procesos de digestión, absorción y metabolismo de los nutrientes. Introducir al conocimiento de los principios fundamentales del criterio naturista aplicados en una alimentación saludable y naturista.
Partiendo de un estudio riguroso sobre estas tres áreas: los diferentes grupos de alimentos, el asesoramiento alimentario para las diferentes etapas del ciclo vital y por último las recomendaciones alimentarias para el desarrollo de la salud en los procesos patológicos, desde un criterio naturista.
En la asignatura también se estudiarán los diferentes enfoques naturistas sobre la alimentación saludable: ayunos terapéuticos, dietas depurativas, combinación alimentaria, salud de la microbiota intestinal, propuestas para equilibrar el pH (alcalinizar), entre otros. El objetivo fundamental es desarrollar la capacidad para poder elaborar programas de salud completos basados en la dietoterapia, desde un criterio naturista, tanto en la salud como en la enfermedad.
Programa del curso
• Antropología de la alimentación. Conceptos básicos generales: bromatología, alimentación, nutrición, dietética y dietoterapia.
• Bioquímica aplicada: energía y nutrientes. Glúcidos. Lípidos. Proteínas. Enzimas. Vitaminas. Minerales. Agua. Fibra. Digestión, absorción y metabolismo de los nutrientes.
• Calidad alimentaria. Alimentos transgénicos. Pesticidas y fertilizantes. Aditivos. Alimentos ecológicos. Equilibrio ácido básico y alimentación.
• Introducción al criterio naturista de la dietética.
• Enfoque naturista sobre los diferentes grupos de alimentos: Lácteos, Cereales, Legumbres, Carnes, Pescado, Algas, Germinados, setas, Frutas, Verduras, Alimentos grasos, Fruta seca, semillas oleogenosas y Bebidas.
• La importancia de la alimentación en la salud: Criterio naturista y dietética – características generales. Problemas relacionados con las carencias y los excesos nutricionales. La dieta mediterránea; La dieta desintoxicante; La dieta vegetariana
• Diferentes puntos de vista dietéticas: Paul Carton; Bircher Benner; El crudivorisme; Higienismo – Herbert Shelton; Dieta d’Hi ha y la Antidieta; El frugivorismo; Método Kousmine; Dieta *Antroposófica; Dietoterapia según los grupos sanguíneos; -Dietoterapia energética: Dieta Macrobiótica, dietoterapia según la Medicina Tradicional china, Dietoterapia según la Medicina Ayurvédica.
• Ayuno y dietas restrictivas: ayuno terapéutico, Monodietas, Dieta cromática
• Dietoterapia personalizada: Valoración del estado nutricional y hábitos alimenticios. Valoración del estado psicoemocional y su implicación en la dieta. Principios básicos para realizar una dieta equilibrada y personalizada. Dietoterapia aplicada a las diferentes etapas de la vida. Recomendaciones dietéticas en problemas de salud: El sobrepeso y la obesidad; Anorexia; Bulimia. Para el soporte de los problemas del sistema inmunitario; sistema cardiovascular; sistema osteoarticular; sistema digestivo, sistema respiratorio; sistema genitourinario; etc. Cocina saludable.
Para complementar la formación teórica de dietética y las pautas de alimentación saludable, recomendamos realizar unos talleres teórico-prácticos de cocina saludable / terapéutica vegetariana. En ellos, se proporcionarán las bases teóricas de una alimentación saludable y los participantes elaborarán recetas que han sido diseñadas desde un punto de vista terapéutico. Las recetas son sencillas y rápidas, para así romper el mito de que una alimentación saludable es complicada. Se explicarán los beneficios de los ingredientes incluidos, porqué se utilizan esos ingredientes y no otros, técnicas de cocción saludable, etc.
No son sólo talleres de cocina, son talleres teórico-prácticos vivenciales en los que se elaborarán recetas a la vez que se adquiere una formación que nos permitirá llevar una alimentación equilibrada y nutritiva y saber cómo aplicarla fácilmente en nuestro día a día.
Profesor
Aurora Román
Naturópata, especializada en alimentación vegetariana… y coaching nutricional. Experta universitaria en Fitoterapia por (UCAM. Monitora de Técnicas de Relajación y control en estrés – Lic. En Ciencias Económicas (UAB). Profesora de talleres de cocina saludable.
Ana Belen Fraile
14 años de experiencia en el sector de las Terapias Naturales y 12 … de ellos como docente especializado en el área de Naturopatía y de Crecimiento Personal. Titulada en Naturopatía y Dietética. Titulada en Dietética Naturista y Dietética Oriental. Profesora de Yoga.
Cómo matricularse
Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso, directamente en nuestra tienda online. O si prefieres puedes contactarnos por teléfono, email o venir presencialmente, para formalizar la matrícula.
