Monitor de técnicas de relajación y control del estrés
Monitor de técnicas de relajación y control del estrés
Modalidad presencial
Nivel 1:(fechas a escoger)
. Sábado 5 de octubre 2024. De 9:30 a 14:45 y de 15:30 a 18:30h.
. Martes 4 y 11 de febrero 2025. De 9:15 a 14:15h.
. Sábado 8 marzo 2025. De 9 a 15h.
. Sábado 14 junio 2025. De 9 a 15h.
Nivel 2: (fechas a escoger)
. Sábado 9 noviembre 2024. De 9:30 a 14:45 y de 15:30 a 18:30h.
. Lunes 11 y 18 marzo 2025. De 9:30 a 14:30h.
. Sábado 5 de abril 2025. De 9 a 15h.
. Sábado 5 de julio 2025. De 9:30 a 14:45 y de 15:30 a 18:30h.
Nivel 3: (fechas a escoger)
. Sábado 28 septiembre 2024. De 9 a 15h.
. Sábado 11 enero 2025. De 9:30 a 14:45 y de 15:30 a 18:30h.
. Lunes 1 y 8 abril 2025. De 9:30 a 14:30h.
. Sábado 10 mayo 2025. De 9 a 15h.
Datos básicos
Requisitos obligatorios:
Para acceder al título de Monitor es necesario realizar los 3 talleres teórico-prácticos, más 36h. de prácticas (6 sesiones)
Certificado:
Opciones Financiación
Presentación
Técnicas de relajación, meditación, visualización, control mental y control emocional. Ejercicios prácticos de liberación y control del estrés. Ejercicios para destensar el cuerpo y liberar tensiones físicas. Ejercicios para liberar la mente. Ejercicios para liberar emociones. Gimnasia cerebral. Ejercicios de respiración.
El funcionamiento de la mente. Equilibrio entre mente, emoción, sentimiento y acción. Ejercicios para adquirir fuerza mental, concentración y voluntad. Trabajo con la autoestima. Prácticas con Mantras. Sonidos curativos. Ejercitar la flexibilidad. Prácticas con Mudras. Técnicas de recarga y limpieza energética. Prácticas para despertar las capacidades extrasensoriales. Prácticas con Mandalas. Técnicas de autohipnosis. Juegos de crecimiento personal.
Objetivos y competencias
El objetivo principal de este Taller es adquirir la capacidad y las habilidades necesarias para dirigir grupos a nivel de usuario. Para ello se trabajará con varias técnicas de relajación física y mental, meditación y visualización. Nos entrenaremos en la adquisición de destrezas para controlar el estrés, la mente y la emoción y disponer así de herramientas rápidas, fáciles y eficaces con el fin de poderlas enseñar a los alumnos como método de autoayuda y ayudarles así a diseñar las propias estrategias para alcanzar un estado de equilibrio y armonía interior y crear una vida más feliz y más acorde a sus objetivos.
Se tomará, sobre todo, conciencia de la importancia del propio proceso de crecimiento interior para poder guiar posteriormente grupos a este nivel. El Taller será eminentemente práctico, aunque se reforzarán conceptos teóricos básicos para promover el cambio de la visión interior negativa que interfiere en nuestro bienestar. Así, aprenderemos a erradicar creencias negativas, patrones limitantes y sentimientos y actitudes que nos bloquean y que interfieren en la comprensión del correcto concepto de felicidad. Practicaremos con técnicas diversas, desde relajaciones, meditaciones, visualizaciones, mudras, mantras, autohipnosis, juegos de crecimiento personal…con el fin de reprogramarnos positivamente, aumentar el propio poder interior, la seguridad, la confianza, la autoestima y facilitar el cambio positivo en nuestras vidas.
Programa del curso
Cómo matricularse
Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso, directamente en nuestra tienda online. O si prefieres puedes contactarnos por teléfono, email o venir presencialmente, para formalizar la matrícula.
