Monitor de técnicas de relajación y control del estrés

Meditación, visualización y control mental y emocional

Datos básicos

Nivel 1:

(Escoger una de las opciones)
Edición Enero 2019: Los martes 15 y 22 de ene’19. De 9:30 a 14:30 h.
Edición Marzo 2019: Sábado 23 de marzo’19. De 9 a 15h
Edición Abril 2019: Martes 2 y 9 abr’19. De 16 a 21h

Nivel 2:

(Escoger una de las opciones)
Edición Noviembre 2018: Sábado 17 nov’18. De 9:30 a 14:45 y de 16 a 19h.
Edición Mayo 2019: Sábado 18 de may’19. De 9:30 a 14:45 y de 16 a 19 h.

Nivel 3:

(Escoger una de las opciones)
Edición Diciembre 2018: Sábado 15 de dic’18. De 9:30 a 14:45 y de 16 a 19 h.
Edición junio 2019: Sábado 8 de jun’19. De 9:30 a 14:45 y de 16 a 19 h.

Modalidad:

Curso presencial en las fechas establecidas

Clases prácticas:

Se deberán realizar 80 h. de prácticas (equivale a 10 meses de clases).
Dos viernes al mes: de 17:30 a 20:30 h.
Próximas fechas: 19-26 oct., 16-23 nov. 14-21 dic. 18-25 ene. 15-22 feb. 22-29 mar. 12-26 abr. 17-24 may. 14-28 jun.

Certificado:

Todos aquellos que paralelamente realicen o hayan realizado los tres niveles teórico-prácticos de técnicas de relajación y control del estrés obtendrán, con un cúmulo de 80 h. en el taller práctico, el título de monitor de técnicas de relajación, control del estrés, meditación, visualización, control mental y emocional, estando así capacitados para guiar grupos en talleres prácticos.

El alumno podrá realizar los tres niveles teórico-prácticos paralelamente, anteriormente o posteriormente al taller práctico semanal. una vez haya obtenido el título de monitor, el alumno podrá continuar asistiendo como usuario, si así lo desea, al taller práctico semanal para reforzar conceptos y afianzar su formación.


Bonifica tu formación

Este curso es bonificable para trabajadores en activo contratados por cuenta ajena, a través de la Fundación Estatal
para la Formación en el Empleo.

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Vídeo


Presentación

Técnicas de relajación, meditación, visualización, control mental y control emocional. Ejercicios prácticos de liberación y control del estrés. Ejercicios para destensar el cuerpo y liberar tensiones físicas. Ejercicios para liberar la mente. Ejercicios para liberar emociones. Gimnasia cerebral. Ejercicios de respiración.

El funcionamiento de la mente. Equilibrio entre mente, emoción, sentimiento y acción. Ejercicios para adquirir fuerza mental, concentración y voluntad. Trabajo con la autoestima. Prácticas con Mantras. Sonidos curativos. Ejercitar la flexibilidad. Prácticas con Mudras. Técnicas de recarga y limpieza energética. Prácticas para despertar las capacidades extrasensoriales. Prácticas con Mandalas. Técnicas de autohipnosis. Juegos de crecimiento personal.


Objetivos y competencias

El objetivo principal de este Taller es adquirir la capacidad y las habilidades necesarias para dirigir grupos a nivel de usuario. Para ello se trabajará con varias técnicas de relajación física y mental, meditación y visualización. Nos entrenaremos en la adquisición de destrezas para controlar el estrés, la mente y la emoción y disponer así de herramientas rápidas, fáciles y eficaces con el fin de poderlas enseñar a los alumnos como método de autoayuda y ayudarles así a diseñar las propias estrategias para alcanzar un estado de equilibrio y armonía interior y crear una vida más feliz y más acorde a sus objetivos.

Se tomará, sobre todo, conciencia de la importancia del propio proceso de crecimiento interior para poder guiar posteriormente grupos a este nivel. El Taller será eminentemente práctico, aunque se reforzarán conceptos teóricos básicos para promover el cambio de la visión interior negativa que interfiere en nuestro bienestar. Así, aprenderemos a erradicar creencias negativas, patrones limitantes y sentimientos y actitudes que nos bloquean y que interfieren en la comprensión del correcto concepto de felicidad. Practicaremos con técnicas diversas, desde relajaciones, meditaciones, visualizaciones, mudras, mantras, autohipnosis, juegos de crecimiento personal…con el fin de reprogramarnos positivamente, aumentar el propio poder interior, la seguridad, la confianza, la autoestima y facilitar el cambio positivo en nuestras vidas.


Programa del curso

  1. Técnicas de relajación, meditación, visualización,control mental y control emocional.
  2. Ejercicios prácticos de liberación y control del estrés.
  3. Ejercicios para destensar el cuerpo y liberar tensiones físicas.
  4. Ejercicios para liberar la mente. Ejercicios para liberar emociones.
  5. Gimnasia cerebral.
  6. Ejercicios de respiración.
  7. El funcionamiento de la mente.
  8. Equilibrio entre mente, emoción, sentimiento y acción.
  9. Ejercicios para adquirir fuerza mental, concentración y voluntad.
  10. Trabajo con la autoestima. Prácticas con Mantras.
  11. Sonidos curativos.
  12. Ejercitar la flexibilidad.
  13. Prácticas con Mudras.
  14. Técnicas de recarga y limpieza energética.
  15. Prácticas para despertar las capacidades extrasensoriales.
  16. Prácticas con Mandalas.
  17. Técnicas de autohipnosis.
  18. Juegos de crecimiento personal.

Profesor

Beatriz García
Terapeuta de técnicas coach, psicoestética, chamanismo, vivencial, control de estrés.

Programa coordinado por: Roser Cabré Laguna – Diplomada en Educación. Formadora de Formadores. Máster Trainer en PNL. Hipnoterapeuta. Maestra de Reiki (5ª generación del linaje directo de Usui). Especialista en Terapia Regresiva de Vidas Pasadas. Conductora de talleres de crecimiento personal. Especialista en técnicas de Relajación, Meditación, Visualización y control del estrés. Terapeuta Gestalt y de Constelaciones Familiares y Organizacionales.


Cómo matricularse

Opción 1:llámanos al 93 426 50 50, y tramitaremos tu matrícula
Opción 2: háznos llegar a info@ismet.es tu nombre y apellidos, DNI/NIE y teléfono de contacto
Opción 3: rellena el formulario de esta página y te haremos llegar de forma inmediata toda la información del curso, junto al precio. Además dispondrás de la opción de matricularte online.
Opción 4: ven a vernos y te atenderemos en persona.

Conferencias / Artículos


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